Psychothérapie adolescents à Paris 20ᵉ et en visio
Un espace confidentiel, sans jugement, pour traverser les turbulences de l’adolescence et de la préadolescence. Je reçois les jeunes à partir de 10 ans dans mon cabinet de Paris 20e, près de Nation.
Formation spécialisée
Spécialisation ados à l’Ecole Parisienne de Gestalt (EPG)
Confidentialité
Ce qui se dit en séance reste en séance, sauf exception
Sans jugement
Un espace neutre, à l’abri du regard des autres
Paris 20e, Nation
Métro lignes 1·2·6·9 · RER A
Un espace pour l’adolescent,
un soutien pour les parents
Un espace à toi, sans jugement.
Ce que tu dis ici reste ici.
Tu n’as pas forcément envie d’en parler à tes parents, à tes amis ou à tes profs. C’est normal. Aller voir un psy, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est prendre soin de toi, mieux te connaître, trouver ta propre direction.
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Tu te sens seul(e), incompris(e)
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Tu rumines, tu n'arrives pas à te poser
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Tu ne sais plus vraiment qui tu es, ce que tu veux
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Les relations avec tes parents sont tendues, épuisantes
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Tu traverses quelque chose et tu ne sais pas à qui en parler
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Tu as des idées noires
Vous observez des changements et vous ne savez plus comment l’aider
Un espace thérapeutique extérieur à la famille permet à votre adolescent de parler librement. Je vous implique dans le suivi, sans trahir la confiance de l’ado.
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Isolement, perte d'intérêt pour les activités
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Décrochage scolaire ou chute des résultats
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Irritabilité, agressivité, conflits répétés, instabilité émotionnelle.
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Tristesse inexpliquée, sentiment de vide, idées noires, insomnies
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Événements difficiles (deuil, séparation, harcèlement, conflits familiaux)
Pourquoi consulter un psy à l’adolescence ?
Les difficultés à l’adolescence prennent des formes très diverses. Voici les motifs les plus fréquents :
Anxiété et angoisses
Angoisses liées au collège ou au lycée, aux examens, au regard des autres. Timidité excessive, crises de panique, boule au ventre persistante.
Estime de soi
Dépression et mal-être
Relations familiales
Relations sociales
Conduites à risque
Identité et orientation
Événements difficiles
Scolarité et pression
Une approche adaptée aux adolescents
Parmi les différentes approches thérapeutiques, la Gestalt-thérapie est particulièrement efficace pour les jeunes. Elle travaille au plus près du vécu, là où les mots font parfois défaut.
Aller au-delà des mots
Cette approche s’appuie sur les ressentis, le corps et les émotions. Elle explore comment l’adolescent s’adapte aux situations et aux relations. L’utilisation de supports variés (dessin, mouvement, mise en situation, jeux) permet d’avancer même quand les mots manquent.
Un lien de confiance, sans jugement
Je ne me positionne pas en expert qui saurait mieux que l’adolescent ce qui est bon pour lui. Je l’accompagne dans son exploration, respecte son rythme et sa capacité à trouver ses propres réponses. Ce travail se construit dans la durée, à son rythme.
Travailler ici et maintenant
L’accent sur le présent permet de travailler sur ce qui est vivant maintenant, pour contacter les ressources qui aideront l’adolescent à faire face à son avenir.
Un cadre souple et sécurisant
Pas de cadre rigide. Certains ados parlent beaucoup, d’autres préfèrent le silence, le jeu ou la création. Je m’adapte pour que l’adolescent se sente libre et en sécurité.
Accompagner son adolescent avec la Gestalt-thérapie
Les bénéfices de la psychothérapie
pour l’adolescent
Progressivement, à travers le travail thérapeutique, l’adolescent peut retrouver une boussole intérieure
et envisager son avenir avec plus de confiance et d’élan.
Mieux comprendre ses émotions
Reconnaître ses besoins et ses valeurs
Retrouver confiance en soi
Explorer ses façons d'être en relation
Et pour toute la famille
Quand un adolescent retrouve un équilibre intérieur, c’est aussi toute la famille qui respire.
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La communication se rétablit. Les conflits deviennent moins fréquents ou moins violents.
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Les parents peuvent se repositionner, sortir de la culpabilité ou du sentiment d'impuissance.
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L'adolescent peut s'affirmer tout en préservant le lien familial.
Comment se passe l’accompagnement ?
Premier contact avec les parents
Avant la première séance, j’échange avec vous, à mon cabinet. Vous me donnez le contexte, vos inquiétudes. Ce point est important pour préparer au mieux l’accueil de votre adolescent. L’accord des deux parents est requis pour le suivi d’un mineur.
La première rencontre avec l'ado
Un suivi hebdomadaire ou bimensuel, avec des séances de 50 minutes
Les séances ont lieu une fois par semaine ou deux fois par mois, selon la problématique. La régularité est ce qui rend le travail possible. La fréquence peut être ajustée selon les besoins et les moments de vie.
Des points réguliers avec les parents
Je tiens les parents informés de l’évolution générale du suivi, sans trahir la confiance de l’ado. Ces points permettent de maintenir la cohérence entre le travail thérapeutique et le contexte familial.
Cabinet de psychothérapie pour adolescents
14 bd de Charonne, 75020 Paris
Tarif : 85 € la séance (50 minutes)
Prêt à faire le premier pas ?
Que vous soyez adolescent(e) ou parent, contactez-moi. On prend d’abord un temps d’échange, sans engagement, pour voir si une thérapie est adaptée à votre situation.